الجسد يعرف

جلسة يوجا تأملية

أجسادنا تحمل العديد من الرسائل التي نحتاج إلى الاستماع لها. إنَّ الجلسات اليوغية تساعدنا على التواصل العميق مع أجسادنا وفهم احتياجاتها، إذ تترجم مشاعرنا وتعبيراتنا بطريقتها الخاصة. من المهم أن نولي اهتمامًا لهذه الإشارات.

اليوجا ليست مجرد تمارين جسدية، بل هي طريق لتحقيق التوازن بين الجسد والعقل والروح. كما يمكن أن تكون اليوجا وسيلة فعّالة لتحفيز التعاطف واللطف، وتعزيز مرونتنا مع أجسادنا التي نحيا فيها.

مع مدربة اليوجا: شاهندا سمير

أخصائية يوغا معتمدة دوليا 400 RYT

Certified multi style yoga instructor (Hatha-vinyasa-ashtanga-yin

Coach Ayurveda, Meditation coach, art therapist

نلتقي معًا في جلسة يوجا للاستماع لأجسادنا وإعادة توازن طاقتنا.

عملت شاهندا كمعيدة في كلية التربية النوعية قسم التربية الفنية في جامعة الإسكندرية وجامعة مطروح، وحصلت على ماجستير في النحت الخزفي.

الموعد: الثلاثاء 8 أبريل 2025

من الساعة 6 مساءً حتى 8 مساءً

رسم الاشتراك: 150 جنيهًا

خطوات الاشتراك:

يرجى ملء الاستمارة المرفقة.

انتظر رسالة تأكيد الحضور على بريدك الإلكتروني.

بعد استلامك رسالة التأكيد، يرجى تسديد قيمة الاشتراك خلال 4 أيام من تاريخ استلام الرسالة.

يمكن تسديد الاشتراك في مكتب الاستقبال يوميًا من الساعة 9 صباحًا حتى 9 مساءً طوال أيام الأسبوع. مع العلم أن يوم الأحد هو العطلة الأسبوعية.

ندعوكم للانضمام إلينا في هذه التجربة الفريدة لاستعادة توازن أجسادنا وطاقاتنا.